Camiseta Simplesmente Respire

Já parou para observar sua respiração? Inspirar e expirar, um ato tão simples e automático, mas que guarda um poder incrível: o de controlar sua mente e acalmar suas emoções. 

Parece mágica, mas a ciência explica: a respiração está diretamente ligada ao nosso sistema nervoso autônomo, responsável por regular funções vitais como batimentos cardíacos, pressão arterial e digestão. Quando respiramos de forma consciente e profunda, ativamos o sistema nervoso parassimpático, responsável por promover o relaxamento e a calma.

E o melhor: essa ferramenta poderosa está disponível a qualquer hora e lugar, sem contraindicações! Basta se conectar com a sua respiração e aprender a utilizá-la a seu favor.

Dominando a Arte da Respiração:

Existem diversas técnicas de respiração que podem te ajudar a controlar a mente e lidar com emoções desafiadoras, como ansiedade, estresse e raiva.

• Respiração Diafragmática: Imagine um balão em sua barriga. Ao inspirar pelo nariz, infle o balão, expandindo o abdômen. Ao expirar pela boca, esvazie o balão, contraindo o abdômen. Essa técnica, também conhecida como respiração abdominal, promove relaxamento profundo e reduz a ansiedade.
• Respiração Alternada: Sente-se confortavelmente e feche a narina direita com o polegar direito. Inspire pela narina esquerda, contando até quatro. Feche a narina esquerda com o dedo anelar direito e solte o polegar da narina direita. Expire pela narina direita, contando até quatro. Inspire pela narina direita, contando até quatro. Feche a narina direita com o polegar, solte o anelar da narina esquerda e expire pela narina esquerda, contando até quatro. Repita esse ciclo por alguns minutos. A respiração alternada equilibra os hemisférios cerebrais, promovendo clareza mental e foco.
• Respiração 4-7-8: Inspire pelo nariz contando até quatro. Segure a respiração contando até sete. Expire pela boca, contando até oito, fazendo um som de "whoosh". Repita esse ciclo por alguns minutos. Essa técnica, desenvolvida pelo Dr. Andrew Weil, reduz a ansiedade e promove o sono.

Camiseta Simplesmente Respire Baby Long Prime

Conforto e estilo para mulheres que buscam leveza e autenticidade.

A Camiseta Baby Long Prime é a escolha perfeita para quem busca um visual moderno e despojado sem abrir mão do conforto. Feita em 100% algodão, com meia malha penteada fio 30.1, ela proporciona um toque suave e macio na pele, ideal para te acompanhar em todos os momentos.

Com modelagem baby long, ela possui um caimento levemente mais solto e alongado, que valoriza a silhueta feminina com delicadeza e elegância. A costura reforçada e a gola em ribana garantem maior durabilidade e um acabamento impecável.

A estampa em alta definição e o acabamento artístico trazem cores vibrantes e designs exclusivos que inspiram a conexão com o seu eu interior e com a beleza da natureza, do yoga e da espiritualidade. 

Vista sua jornada interior com a Camiseta Baby Long Prime.

Técnica de impressão: Silk Digital HD.

Composição: 100% algodão, meia malha penteada, costura reforçada, gola em ribana, 175g, fio 30.1.

Cores do produto: Como cada tela de computador ou celular tem seu próprio jeito de mostrar cores, então a cor da sua camiseta e da estampa pode ser um pouco diferente do que você viu online.

  Largura (cm): P: 38-42   M: 41-45  G: 43-47  GG: 45-49

 Comprimento(cm): P: 57-61   M: 60-64  G: 62-66 GG: 63-67

Percentual de encolhimento pós-lavagem:

comprimento 4/6% - largura 3/5%